(496) 446-3654
телефон отдела продаж
Фитнес-клуб «Одиссея»
Будни с 08.30 до 23.00
Выходные с 09.00 до 21.00

Доска объявлений

Уважаемые клиенты!
10.10.2018 и 29.10.2018
по техническим причинам сауна будет отключена.
Администрация клуба.

Уважаемые клиенты!

С 01.05.2017

Разовое посещение и услуга «приведи друга» предоставляются только

при предъявлении паспорта или другого документа, удостоверяющего личность в целях безопасности.

Администрация клуба.

Уважаемые_клиенты!

С 26декабря_ в нашем клубе открывается новая детская секция«Atlet».

«Atlet»- это общая физическая подготовка по принципу « Быстрее, выше, сильнее».

Развитие силовых способностей и выносливости для формирования хорошей физической формы ребенка.

Инструктор - Завитаев Сергей. Выпускник МГОСГИ. Специализация тренер по спортивной гимнастике.

Инструктор - Пышкин Игорь. Выпускник Социально – педагогического института по физической культуре.



Расписание занятий детской группы

«Фламинго»

ср

пят

I зал17:00 (дети 6-9 лет)

II зал18:00 (дети 3-5 лет)

II зал17:00 (дети 6-9 лет)

IIIзал18:00 (дети 3-5 лет)

Уважаемые клиенты!

В ФК «Одиссея» появилась новая услуга «Калипометрия» - измерениежировой ткани в организме. Стоимость услуги-200 руб.

В рамках персонального тренинга калиперометрия - бесплатно.

Администрация клуба

Почему детям до 14 лет запрещено заниматься в тренажерном зале?
Это здорово, что Вы приобщаете своего ребенка к здоровому образу жизни, активно заниматься спортом гораздо лучше, чем пить и курить в подворотнях. Однако родители и в этом случае начинают паниковать, ведь большие силовые нагрузки могут нарушить здоровье подростка. И это отчасти правильный вывод, так как постоянные тренировки с большим весом, начатые до завершения формирования скелета ребенка, могут привести к проблемам с опорно-двигательной системой.
Поэтому в данном деле напрашивается логичный вопрос: со скольки лет ходить в тренажерный зал? Для того, чтобы на него ответить, обратимся к медицине, в которой четко говорится о том, что костная система ребенка формируется в возрасте от 14 до 16 лет, в это же время стабилизируется и гормональный фон человека.
Если посещение тренажёрного зала начинать до того, как кости нормально сформировались, можно нанести им непоправимый вред. А, кроме того, в этом возрасте еще не сформирован нормальный гормональный фон, благодаря которому атлеты могут наращивать мышечную массу.
Таким образом, детям до 14 лет заниматься на силовых тренажерах зачастую просто бесполезно, так как должного эффекта наращивания мышечной массы такие тренировки все равно не дадут, а здоровье испортить могут. По этой причине до 14 лет лучше всего отдавать предпочтение просто активным видам спорта.
Начинать тренировки следует, только постепенно, увеличивая нагрузку . Большое внимание при тренировках необходимо уделять позвоночнику, так как в случае неправильного положения тела при выполнении упражнений с весом может нарушиться осанка и возникнуть искривление позвоночника.
Учитывая импульсивность подросткового периода, стоит отдельно отметить, что ига «кто поднимет больше» чревата очень негативными последствиями. Существует также весьма распространенное мнение о том, что если слишком рано начать заниматься тяжелой атлетикой, то можно поплатиться за это своим ростом.
Но одно можно сказать точно – слишком рано начатые силовые тренировки дают огромную и часто необоснованную нагрузку на детские кости. В итоге у подростка могут возникать разнообразные деформации костей, а также проблемы с суставами.
Стоит однако, отметить, что возрастные ограничения касаются только упражнений с использованием веса. Поэтому если ребенок будет заниматься в тренажерном зале на аэробных тренажерах или делать упражнения на растяжку или пресс, то такие тренировки вполне безобидны и имеют право быть. Но нужно заметить, что самостоятельно заниматься на кардиотренажере небезопасно. Из-за невнимательности нанести себе травмы, не справившись, например, со скоростью движения дорожки. Поэтому, уважаемые родители, Вам на помощь придут наши персональные тренеры, которые обеспечат безопасность тренировки вашего ребенка. Наши тренера: Марина Шершакова – руководитель студии современного танца «Модерн», Люция Яценко – тренер по каратэ, Герман Хамидулин – тренер по восточным единоборствам, Светлана Никифорова – тренер по гимнастике, также проводит тренировки с использованием английского языка, Яна Пантелеева – детский тренер по фитнесу. Такие виды детских тренировок должны присутствовать в жизни ребенка с самого раннего возраста. Некоторые родители отдают своих чад в спортивные секции уже с 7 лет. И это правильно, ведь физические нагрузки сформируют хороший мышечный каркас и положительно скажутся на здоровье ребенка. Но помните, что внимание ребенка и физические возможности ограничены по времени. Детская тренировка не должна длиться более 1 часа. Поэтому учитывайте эту особенность при планировании совместных походов в фитнес-клуб.

Уважаемые клиенты!

Напоминаем Вам, что дети до 14 лет могут посещать фитнес клуб только под присмотром тренера, при покупке детской персональной тренировки, (450 руб.час) или воспользоваться детской комнатой «Бейби-клуб», расположенной на 3 этаже ТЦ «Воскресенск» в игровой зоне (будни-200 руб час, выходные-250 руб час). Время работы «Бейби-клуба»

с 10:00 до 21:00.

Администрация клуба

TRX

Тренировки с использованием веса собственного тела TRX Training -одна из новейших тенденций фитнес-индустрии, о которой всего пару лет назад никто даже не слышал. Сегодня это не просто одна из модных новинок. Многие фитнес-клубы уже не мыслят своего расписания без групповых и индивидуальных тренировок на тренажере TRX в разнообразных форматах и с всевозможными целями.

Благодаря уникальному функционалу (подвесных) тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела.

Занятия TRX позволяют задействовать мышцы - стабилизаторы, которые удерживают наше тело в пространстве. Это ценно, когда вы катаетесь на роликах, скейт-бордах, , идете по скользкой дороге, Вы снижаете риск травм в обычной жизни и во время спортивных тренировок, за счет развития и укрепления связочного аппарата и укрепления мышечных групп. Смысл тренировки тренажером TRX заключается в использовании собственного веса, при этом все мышцы непрерывно находятся в рабочем состоянии.

Запись на персональную тренировкуTRX-Тренировку

Колмогорова Ирина (тел.: 8-916-552-77-66)

Смирнов Максим (тел.:8-925-860-64-66)


Сдаются помещения в аренду.

тел.: 8(916)213-15-75

Уважаемые клиенты!

Категорически запрещается лить воду на камни в сауне сухого пара. С нарушителями будет расторгнут контракт.

Администрация

Уважаемые клиенты!

Фитнес-клуб «Одиссея» не несет ответственности за вещи, оставленные в гардеробе.

Для хранения ценных вещей вы можете воспользоваться сейфовыми ячейками.

Администрация.

ФК «Одиссея» приглашает к сотрудничеству предприятия и организации.

Предлагаем для корпоративных клиентов выгодную ценовую и бонусную политику, различные формы оплаты и индивидуальный подход к составлению контракта для каждой организации.

По всем вопросам обращаться к менеджерам отдела продаж

тел.: 8(910)494-76-14

Администрация клуба.

Уважаемые Клиенты!

В соответствии с

правилами клуба,

курение в помещении

ФК «Одиссея», а также на крыльце и прилегающей территории категорически

ЗАПРЕЩАЕТСЯ.

Администрация клуба.